Do začetka izziva:

Diete niso rešitev!

Do zdravih prehranjevalih navad v 28ih dneh, da boste lahko živeli zdrav način življenja, brez da bi se morali še kdaj držati druge diete.

To ni klasična dieta!

The Boxer Diet predstavlja inovativen pristop k hujšanju in zdravemu prehranjevanju.

BREZ TEHTANJA IN ŠTETJA KALORIJ

Ta pristop predlaga uporabo rok kot merilo za količino zaužite hrane kar je prilagojeno vsakemu posamezniku.

SEZNAM ŽIVIL

Namesto strogega jedilnika, The Boxer Diet ponuja sezname živil, razdeljenih v kategorije jej več, jej zmerno in jej manj.

PRAVILO 80/20

Ta koncept temelji na uravnoteženju 80% zdrave prehrane z 20% manj zdrave hrane, kar omogoča prilagodljivost in uživanje v hrani brez občutka krivde.

PERSONALIZACIJA

Poudarek je na individualnih potrebah in ciljih, z možnostjo prilagajanja programa vašim osebnim značilnostim glede tega, kaj jeste in življenjskemu slogu.

Prijavi se

Kaj lahko pričakujem?

Nekaj popolnoma drugačnega:
Brez strogih diet
Brez štetja kalorij in tehtanja
Brez dragih dodatkov
Brez Jo-Jo učinka.

Jejte bolje, brez občutka pomanjkanja.
Kako se osredotočiti na zdravo hrano v kateri uživate.
Kako premagati čustveno prehranjevanje.
Kako preprosto nadzorovati porcije.
Kako ustvariti svoj načrt obrokov.
In veliko več
Vse to poteka na spletu iz udobja vašega doma ali kjer koli se takrat nahajate.
Prijavi se

Spreminjamo življenja od 2008:

+15

LET IZKUŠENJ

+5000

ZADOVOLJNIH STRANK

+50000

IZGUBLJENIH KILOGRAMOV

Naše stranke

Naj naše izkušnje pretvorimo v vaše rezultate.

Prijavi se

Kako deluje?

Po akcijski ceni: 47,99 € 99,99 €
Prijavi se

Mnenja strank:

"Zelo zadovoljna. Izziv je presegel je moja pričakovanja in mi pomagal premagati čustveno prehranjevanje... Res je super!"
stranka Dunja
Dunja
Članica izziva
"Naučil sem se jesti zdravo brez kompliciranja, kako si načrtovati obroke po svoje, tudi ko sem v gužvi, brez štetja kalorij, priporočam..."
stranka Luka
Luka
Član izziva
" Program združuje ogromno koristnih informacij ter za razliko od klasičnih diet ne omejuje, temveč predvsem motivira! Program je vsekakor izboljšal moj vsakdan!"
stranka Katja
Katja
Članica izziva

Pogosta Vprašanja

Ta dieta deluje, ker promovira trajnostne zdrave prehranjevalne navade, prilagojene individualnim potrebam, z jasnim izobraževanjem o prehrani in podporo za postopne, vsakodnevne spremembe, ki vodijo do dolgoročnih rezultatov.
Razumemo vaše skrbi glede proračuna. Čeprav so ekološki pridelki, odlična izbira, so lahko predragi za večino ljudi, vključno s študenti. Dobra novica pa je, da obstajajo živila, ki so hkrati bogata s hranili in cenovno dostopna. V naših smernicah ‘The Boxer Diet’ vam bomo pokazali kako se zdravo prehranjevati z nizkimi stroški, pri čemer bodo vaše brbončice prav tako zadovoljene.
Da, naši recepti so idealni za začetnike. Z jasnimi in preprostimi navodili boste korak za korakom napredovali in se razvili v pravega The Boxer Diet Chef-a.
To je najpogostejše vprašanje, ki ga dobimo od ljudi, ki se želijo pridružiti The Boxer Diet izzivu. Odgovor je NE 😄 Ne ponujamo jedilnikov, ker verjamemo, da je pomembno, da se ljudje naučijo jesti zdravo na način, ki ustreza njihovemu življenjskemu slogu in okusom, ne da bi se morali držati strogega jedilnika. Tako lahko vsakdo ustvari svoje obroke, ki so zdravi in mu hkrati ustrezajo.
Če ne marate določene hrane ali ste vegan, The Boxer Diet upošteva vaše prehranske navade in vam omogoča izbiro hrane, ki vam je všeč. Iz seznama izberete hrano, ki ustreza vašim okusom in prehranskim potrebam, tako da se ne počutite prisiljeni jesti jedi, ki vam niso všeč. Ta pristop omogoča bolj prilagojeno in užitno izkušnjo prehranjevanja.
Tukaj je dobra novica: štetje kalorij je le redko potrebno. Naši izobraževalni program The Boxer Diet porcije hrane meri drugače. Brez prenašanja tehtnic in merilnih skodelic. Brez kalkulatorjev ali pametnih telefonov. Vse kar potrebujete je sposobnost štetja do dve. In svojo roko.
"The Boxer Diet" je primerna tudi za ne-boksarje, ker pomaga ohranjati stabilno telesno težo. Je uravnotežena, preprečuje hitre spremembe teže in se lahko enostavno vključi v vsakdanje življenje. Idealna je za vsakogar, ki si želi zdravega načina prehranjevanja brez omejitev.
Najboljša dieta je tista, ki jo lahko vzdržujete na dolgi rok. "The Boxer Diet" je primer takšne prilagodljive diete, ki je usmerjena v prehransko treniranje navad in je prilagojena vašim individualnim prehranskim potrebam ter življenjskemu slogu. To omogoča razvoj zdravih prehranjevalnih navad, ki so ključne za dolgoročni uspeh in zadovoljstvo, ne da bi se počutili omejeni zaradi stroge diete.
Imamo metode in orodja za pripravo obrokov, ki so posebej prilagojena zaposlenim ljudem. Te metode omogočajo, da ohranite zdravo prehrano kljub pomanjkanju časa.
"Ne obljubljamo čudežev čez noč, kot to obljubljajo nekatere priljubljene diete, ampak rezultate, ki se bodo zgodili skozi vztrajnost in doslednost v spreminjanju navad. In kar je najpomembnejše, rezultati bodo trajali." Izguba teže je odvisna od mnogih dejavnikov, kot so trenutna teža, prehrana, telesna aktivnost, zdravstveno stanje in genetika. Varen tempo izgube teže je okoli 0,5 do 1 % telesne teže oz. 0.5-1 kg na teden. V 28-dnevnem izzivu je poudarek na trajnostnih spremembah prehranjevalnih navad in napredku, ne na popolnosti.
Se sprašujete, zakaj bi se tokrat držali izziva, čeprav ste v preteklosti hitro odnehali? Razlog je v tem, da se boste pridružili naši skupnosti v WhatsApp skupini: The Boxer Diet, kjer boste spoznali posameznike s podobnimi izzivi in cilji. Ta podpora in skupno deljenje izkušenj vam lahko pomagajo vztrajati. Poleg tega vam bo na voljo coach, ki vam bo nudil dodatno pomoč in vodstvo, da boste lažje dosegli zastavljene cilje izziva. Skupinska dinamika in strokovna podpora sta ključna dejavnika, ki vam lahko pomagata pri ohranjanju motivacije in zavezanosti ciljem.
Lahko mi pišeš na 📩 [email protected] in ti odgovorim na dodatna vprašanja.

The Boxer Diet Coach

Bg Coach
Sem Andraž Ciuha, znan tudi kot Coach Ciuha, pred 15 leti sem ustanovil telovadnico Golden Gloves, kjer sem kot boksarski trener pomagal že več kot 5000 članom pri izgubi teže in izboljšanju telesne pripravljenosti. Vse svoje znanje in izkušnje glede prehrane, pridobljene skozi 15 let treniranja članov in priprave državnih ter mednarodnih prvakov, sem združil v projekt The Boxer Diet Challenge.
Prijavi se

Ostani na tekočem!

Sledi mi na instagramu.

View this post on Instagram

Shared post on

Informacije

Imate vprašanje glede izziva?
Za hiter odgovor nam pišite na: [email protected].

Copyright Golden Gloves 2023